ból nogi

O czym może świadczyć ten ból w prawym stawie biodrowym ? Nie boli ani nie bolał mnie on do tej pory, boli przy uniesieniu lewej nogi do klatki piersiowej w pozycji jak przy pompce z wyprostowanymi rękami, jest to bardzo duży ból, nie do wytrzymania

Pamiętam moją ulgę po wyrwaniu tego ch**a... wychodziłem z gabinetu jako najszczęśliwszy człowiek, bo już wiedziałem - to koniec bólu, a potrafił dopiec nieraz... te nieprzespane noce... :-) I tak patrzę, to Ty lubisz sobie pospać, Kacper %-) No ulga będzie po wyrwaniu zęba i jak już zaczne jeść bo będzie po wyrwaniu głodówka a moją aktywność [...]

Dzień 24 i 25 Dieta: Przez te dwa dni trzymana nadal na najwyzszym poziomie. Wszystkie posiłki zjedzone, mimo tego ze nie ma to juz zadnego sensu. Szczegoly ponizej. Suplementacja: Podobnie jak w przypadku diety. Trening: I tu sie zaczyna wielkie rozczarowanie i bol z tym zwiazany. Od 24 mamy zamknieta silownie :-/ Poki co przez dwa te dni [...]

Nie jest to stopa, to ból tylnej części nogi promieniujący pomiędzy dolną częścią łydki a stopą i rzutuje też na przednią cześć nogi poniżej kolan od wewnętrznej strony nóg. Może to jakieś zaczepy łydki ale nie pasuje mi bo boli też ścięgno. tak czy inaczej faktycznie pewnie wybiorę się do znajomego rehabilitanta, niech rzuci okiem. Minęły dwie [...]

Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]

To normalne ze po podaniu tescia wystepuje goraczka, bezsenne noce i bol w miejscu injekcji. Tzw. grypa testosteronowa. Zwykle zdaza sie to przy pierwszym kontacie z tesciem i trwa do 3 tyg. Po tym czasie wszystko wraca do normy. Czasem nawet nie mozna chodzic i w ogole zginac nogi(taki obrzek i bol sie pojawia), trzeba to przetrzymac az organizm [...]

Wrzucam dwa przykładowe dni. Niestety nie widać wszystkiego co było jedzone. Co do techniki i bólu kolana, to pokazywałem jej nie raz jak wykonywać te wszystkie ćwiczenia, bo sam trenuje i znam poprawną technikę. Taki sam ból miała w styczniu i teraz znowu się pojawił, więc jakiekolwiek ćwiczenia na nogi odpadają póki co. Jak nie przejdzie to [...]

[...] stawem kolanowym problemy są nadal i ciagną sie nieskońćzenie. W sumie nie wiadomo co mi jest bo nawet rezonans magnetyczny nie wykazał jakiś niedoskonałości stawu. Objawy: bóle po wysiłku dynamicznym (skoki, biegi itd które do maksimum ograniczam, jeżdże tylko na rowerze nie powoduje to bóli), bóle przy wysiłku statycznym (np. przysiady z [...]

[...] co z tego dziś będzie. W sumie to o jutro boję się bardziej Zamieniłam też dni, nogi bede robić w pt, przynajmniej zakwasy mnie dopadną w weekend edit: Mam niesamowite bóle kręgosłupa dziś. Pochylając głowę na dół czuje straszne ciągnięcie i ból w okolicach odcinka piersiowego (ale z tyłu :P) chyba czas kupić nowe łóżko .. Zmieniony przez [...]

01.08.2012 Bieg Dystans 5,25km Czas trwania 30min Średnia prędkość 5:42 min/km od rana ból głowy , zakwasy(w szczególności nogi ,tyłek) ale po 18.00 zdecydowałam się iść pobiegać. wyszło jak wyszło. ale jestem zadowolona , że się zmotywowałam do wyjścia. na początku nogi jak z kamienia , później się rozruszałam. Ale nadgonić już się nie dało. [...]

[...] niesamowity. kiedyś bym nawet nie pomyślała o zwiększeniu obciążenia i tak machałabym bez sensu po 20 powtórzeń jak mi to proponowano ;] Jedyne co mnie zaniepokoiło to ból prawego kolana. Trzy dni temu obudziłam się i bolało mnie również kolano a w zasadzie trochę nad kolanem. Trochę jak chodziłam to mnie bolało ale po jakimś czasie [...]

NOGI wspięcia siedząc 18x 35kg 18x 35kg 16x 40kg 14x 40kg 14x 45kg wspięcia jednonóż 3s max wyciskanie suwnica 14x 165kg 14x 185kg 12x 205kg 10x 230kg 8x 235kg przysiady (smith) 8x 68kg 6x 78kg 6x 78kg 6x 78kg wyprosty 4s max x ?kg 1. 100 owsiane, wpc, żurawina 2. 100 kasza, 200 poledwica wieprzowa, warzywa, 20 oliwa 3. 100 kasza, 200 poledwica [...]

dzis mnie boli juz prawie wcale, zostal bol tj nierozciagnietych ledzwi w polaczeniu z zawkasami", w piatejk akurat plecy robilem splitem i w kazdym cw brakowalo mi sily, co mnie zdziwilo Takie pytanie, Jak ulozyc sobie split skoro musze uwazac na plecy narqazie az sie nei zagoja? Pon Nogi barki(jak dam rade siady robic) sroda klata tric - tu [...]

[...] pod tym względem jest to fałszywy alarm (chociaż siniak na początku rzeczywiście się pojawił, taki mały ale jednak, dlatego sam nie wiem co o tym myśleć). Urojeń nie mam i ból występował, ale póki co smaruję tą dickloziają i pomaga, jest okej. Powiedziałbym, że pasowałoby wrócić do ćwiczeń, bo żyły na rękach poznikały, forma lekko spada. Widzę [...]

mi się tylko opłacało jak brałam 3 z 5 posiłków, śniadania robiłam sama i koktajle po treningu do sklepu wchodziłam tylko po banany, mrozone truskawki i jajka I te 3 posilki to chyba faktycznoe najlepsze rozwiązanie, zeby bylo wygodnie i w miare tanio ;-) I przez ta dyskusje o katerinagch zapombialam wczoraj zrobic wypiske ;-) Tak jak wczesniej [...]

[...] wide/inner pushups - 10/8/8 tzn 5/4/4 diamentów i 5/4/4 szerokich Ogólne wrażenia to pompa dobra trice chciało rozerwać, lecz pod koniec trzeciej serii dopadł mnie lekki ból w prawym barku. Wtorek: Dzisiejszy trening: 12/12/12 lunges (6 na nogę) 10/10/10 squats 12/12/12 pistol squad (6 na nogę) 10/10/10 jump squat 10/10/10 calf raises [...]

[...] nad tym ćwiczeniem, choć pochłania mnóstwo energii to jego efekty są tego warte. Przy tricepsie mam ten sam problem z łokciem, większość ćwiczeń sprawia mi dosyć uporczywy ból, po konsultacji z Wodynem zdecydowałem się na taki trening: tric PRZEPLATANKA a) prostowanie na wyciagu z linkami b) przerwa 1 min c) pompki na poreczach d) przerwa [...]

Zgadzam sie z Si2uiel jesli chodzi o odzywianie (sog). Za to do cwiczen to mam wlasne propozycje: Na poczatek uluz sie w pozycji takiej jak na rysunku. Podnies nogi lekko nad ziemie (posladki w calosci sa oparte na podlozu). Rece uluz wzdluz nog (w zadnym wypadku nie podkladaj ich pod nogi). Teraz rob nozyce pionowe i poziome. Na koniec podnies [...]

[...] znowu się odzywają... podczas treningu po martwym i wykrokach to dupsko mnie bolało i nogi ....no ,ale o to chodzi trening stanowi dla mnie wyzwanie ... nieważny ból tylko ważne są efekty :) ps. ostatnio zaczęłam używać peelingów domowej roboty....kawowy , z cukru , solny - polecam robię je regularnie bo od jakiegoś czasu pojawiło mi [...]

[...] nie będę ćwiczył nóg z powodu kolana . Jednak w trakcie zmieniłem zdanie a zarazem założenia planu  Zrobiłem na nogi : 1x 15 pistoletów i już po tym odczuwałem ból , nie chciałem tego ciągnąć ale cheć skatowania nóg była nie odparta także dkończyłem robiąc 5x 15 przysiadów ze sztangą . Co jak , co ale ciągnie mnie do gruzu heheh. [...]